夏が終わって、気温、湿度が下がってきましたね。
さらに、夏休みが終わった。つまり、子供たちが学校に行くことが始まったわけです。
コレは、どういうことか?
流行を起こりやすくする状況になっているってことです。
日本での新型インフルエンザ発生の多くは、学校関連ですよね。
クラブ活動でとか、クラスでとか。
寒くなると、さらなる流行が……。
そして、季節性のインフルエンザも流行……。
しっかりとした対策のために、まとまった情報のご紹介です。
まず、子供から流行するパターンがあります。
新型インフルエンザは、ほとんどの人が免疫を持っていません。
だから、感染すれば発症する場合が多いのです。
新型インフルエンザのワクチンの接種が、始まっていないので、
手洗いと、うがいが有効。
かつて、静岡の小学校でお茶を使ったうがいを習慣にしたところ、
インフルエンザにかかる子供の数が、例年より少なかったということがあります。
コレは、季節性のインフルエンザの例ですが、新型インフルエンザでも、効果はあると思いますよ。
マスクは、むやみにつける必要はありません。特に、戸外では、人と近寄らない限りは、大丈夫です。
でも、電車、バスなど、人が密集して、しかも閉ざされた空間の場合は、着用していた方がいいです。
それから、季節性のインフルエンザのワクチンは、接種しておいた方がよいです。
先日、病院に行く機会があったのですが、そこでは、既に、予約の受付が始まっていました。
例年より、かなり早いです。
しかも、例年よりワクチンの数が少ないとかで、例年の８０％程度だそうです。
今年は、インフルエンザに対する意識が皆さん高いので、いつもは、接種していない方も、接種することが考えられます。
ご存知でしたか?昨年、接種していない場合は、２回接種する必要があります。
つまり、ますますワクチンの数が減るってことです。
子供がかかってしまった場合、薬は医師と相談して決めることになります。
飲み薬のタミフルは、異常行動が出るかもしれないということで、１０代の患者は、使用禁止になっていました。
覚えていらっしゃいますか?
タミフルを服用した子供が、２階から飛び降りるなどの行動があったこと。
副作用の可能性がある反面、インフルエンザ脳症のためかもしれないということで、はっきりと結論が出ていません。
それで、リレンザという吸入を服用することになります。
ただし、国は、新型インフルエンザについては、１０代の子供にも、タミフルを使用してもよいということになったみたいなので、医師と相談ということになりそうです。
タミフルを服用したことで、異常な行動が起こる可能性がありますが……。ということです。
インフルエンザって、もともとは、治療薬を使わなくても、大半の人が治ります。
ただ、子供や妊婦、体が弱っている人が、かかると大変なことになる場合があります。
健康な人でも、寝不足、疲れすぎ、オーバーワークの場合は、注意が必要です。
先日のテレビでは、大変健康な人が、サッカーをしている途中に、気分が悪くなって、２週間後に悲しいことになったということです。
とにかく、無理はしないということですね。
新型インフルエンザの最大の特徴は、こじれると、ウイルス性の肺炎になってしまうことです。
コレは、たった１日で肺が真っ白になり(レントゲン上で)、呼吸困難になります。先ほどの、人は、こういう状態でした。
さらに、ウイルスを攻撃するための免疫反応が過剰に起きて、多臓器不全で、ということです。
腎臓や肝臓が働かなくなってしまうのです。
コレは、大人も子供も同じです。
子供の場合、急性脳症が心配です。
５歳以下で発症することが多く、１０％くらいの人が死亡、２５％くらいの人が、てんかん・知能低下・手足のマヒなどの後遺症になるといわれています。
脳症は、発熱して早いうちになることが多いです。
インフルエンザウイルスに対して、免疫が過剰に働き、脳に悪影響を与えるといわれいます。
症状は、けいれん、意識障害、異常な行動です。
けいれんは、体が震えたり、固まったりします。
意識障害は、反応が鈍くなったり、名前を呼んでも答えられないという症状です。
異常な行動は、親が誰だか分からないとか、幻覚が見えるとか、意味不明な言葉を発するとかです。
そういう症状があった場合は、すぐに小児科を受診します。救急車の要請も必要です。
重症のときは、集中治療室で過剰な免疫を抑えるという治療をすることになります。
それから、子供の場合、熱が出たとき、むやみに解熱剤を服用してはいけません。
熱は、病気を治そうとする体の自然な反応です。解熱剤により、病気が悪化する場合があります。
さらに、コワイのは、ボルタレンやボンタールなどの解熱剤をインフルエンザで服用した場合、脳症になる可能性が高いといわれていることです。
とにかく、子供の発熱では、注意して、わずかな変化を見逃さないようにします。
ちなみに、インフルエンザ脳症は、毎年、１００人〜３００人の子供がかかります。１歳から幼児期にかけて、発症します。
新型インフルエンザによる脳症は、現在全国で１０人が確認されています。
４歳〜１４歳の子供です。
妊婦さんの場合も、かなりの注意が必要です。
アメリカでは、４月〜５月の１ヶ月間で、新型インフルエンザに感染した妊婦が３４人いました。
そのうち３２％の方が、入院したそうです。
さらに、妊婦6人が、ウイルス肺炎で死亡しています。
妊娠している方は、リスクが高くなるようです。
妊娠後期になると、母体への負担が大きくなります。
どうすれば、防げるか?
コレは、妊婦の方に限ったことでは、ありません。
つまり、
むやみに外出しない。
特に、電車など、人が多く集まり、閉ざされた空間は、危険です。
体育館でのスポーツの試合によって、たくさんの高校生が感染したことは、ご記憶ですよね。
そして、買い物などに出かけるときは、必ずマスクをつけます。
外出後は、手洗い、うがいをします。
規則正しい生活をして、体力を維持します。
妊婦の方が、かかった場合は、どうしたらよいでしょうか?
ちょっと、手遅れです。
このお話をご覧になった妊婦の方は、元気なうちに、かかりつけの内科を決めておきましょう。
電話で妊婦であることを告げて、感染した場合、みてもらえるかどうかを確認しておきます。
もしも、熱があるなど感染したかな?というときは、事前に電話をしてから行きます。
マスクをして、人にうつさないようにしてください。
産婦人科に行っては、いけません。
他の妊婦さんにうつってしまいます。
インフルエンザに感染して発病することよりもむしろ、コワイのは、発病したときに病院で受診できないことです。
例えば、ウイルス性の肺炎になった場合、一刻をあらそう、危険な状態になってしまいます。
そういう場合、酸素吸入などの治療ができる集中治療室のある病院が必要になります。
ところが、患者の数が爆発的に増えてしまいますと、治療ができないケースが起こってしまいます。
これを防ぐためには、爆発的な流行を防ぎ、少しでも流行のピークを遅らせることが大切なんです。
ゆるやかな流行であれば、なんとかなります。
さて、治療ということになると、タミフルか、リレンザを使うことになります。
妊娠すると、赤ちゃんへの薬の影響が気になるところです。
けれど、安心してください。
インフルエンザの薬による、子供への影響は、今のところありません。
つまり、副作用の報告はないってことです。
むしろ、薬を使わないで、重症化してしまう方が、コワイです。
死亡した6人の妊婦の方は、治療薬を使うのが遅れてしまったからだそうです。
治療薬は、発症後48時間以内に使うのが、もっとも効果的です。
インフルエンザの簡易検査では、感染していても陰性となってしまうこともあります。
ところで、妊娠の初期で高熱が続いた場合は、赤ちゃんの神経系の発達への影響が心配です。
神経系、つまり脳の発達ってことです。
ですから、医師の指示で解熱剤を使ってください。
タミフルやリレンザなどを使っても、次のような症状がある場合は、再度、受診してください。
呼吸困難
顔が青ざめる
血が混じったり、色のついたタンが出る
胸が痛む
精神状態が悪化する
3日以上高熱が続く
低血圧になる
これは、重症化している可能性があります。
妊婦さんの家族が感染した場合は、予防のためにタミフルやリレンザを処方してもらいます。
感染した家族には、1週間くらいは、近づかないようにします。
どうしても世話をしなければならないときは、感染した家族を別の部屋にして、接触を最小限にします。
全員がマスクをつけるようにして、接触の後は、手洗いとうがいをします。
手洗いは、アルコールなどの消毒をするとよいです。
ところで、自分や家族が感染した場合、または、大流行した場合は、食料はどうしたらよいでしょうか？
専門家は、状況が悪化した場合を想定して、日頃から食料を備蓄しておくように勧めています。
これは、けっこう浸透しているかもしれませんね。
インフルエンザに限らず、地震などの災害の場合も、役に立つかもしれませんから。
そして、鳥インフルエンザが大流行する危険もありますから。
2週間分を目安に備蓄します。
備蓄の基本は、缶詰、レトルト食品です。
6ヶ月以上保存ができて、すぐに食べることができます。
家族の看病などで、疲れてしまい、とても料理まで手が回らないそうです。
そういう場合は、加工品が重宝します。
買うときの注意です。
室温で保存できるものを買います。
冷蔵庫は、日常の生活で使っていることが多く、保存の品があると、じゃまになりますよね。
好きなものや、食べ慣れたものを選びます。
お米は、一人分1ヶ月に2キロを目安に。
ちなみに賞味期限って、けっこう短めに設定されていますので、期限が切れてもすぐに捨てる必要はありません。
6ヶ月の賞味期限があった場合、あと2ヶ月くらいは大丈夫です。
ただし、食べるときは、あなたの目、鼻、口でよく確認してくださいね。
それから、備蓄の食料品は、高温の場所は避けて、涼しい場所においておきます。
忘れやすいのが、赤ちゃんの粉ミルクや果物の缶詰やジュースです。
果物の缶詰やジュースは、なぜ必要か分かりますか？
あなたが、風邪をひいたときを思い出してください。
けっこう、病気になったときに、口にしたいものなんです。
ポカリスエットなどの、スポーツ飲料もいいですね。
生鮮食品がどうしても不足してしまいます。
だから、野菜ジュース、豆類などで、ビタミンやたんぱく質を補いましょう。
サプリメントもオススメです。
大切なことですが、おうちにずっといると、運動不足で、便秘になってしまいますよね。
ヨーグルトや、豆、イモ、キノコ、キムチ、ココアなどが便利ですよ。
さて、新型インフルエンザについて、いろいろと貴重な情報をご紹介しました。
ご覧になって、不安でいっぱいになっているあなたは、ぜひ、この次を読んでください。
元国立公衆衛生院感染室室長の母里先生のお話です。
インフルエンザなどの感染症は、うつった人すべてが発病するわけではありません。
つまり、ウイルスが体に入って、感染はするけれど、病気には、ならないことがあるということです。
ワクチンというのがあります。
予防接種のことです。
ワクチンは、軽くかかって、本物の病気への免疫をつけるという仕組みです。
つまり、ワクチンがある病気は、軽くかかって、発病しない人がいる病気だってことです。
本来ワクチンが必要なのは、かかると生死にかかわるような病気の場合です。
新型インフルエンザの場合、基礎疾患のある人や妊婦以外は、生死にかかわるということは、ありません。
大切なことは、調子が悪いと感じたら、無理をしないで、休養するということです。
無理をすると悪化してしまいます。
ヘルペスというのをご存知ですか？
体調の悪いときに、唇などにできる小さなイボです。
1週間くらいで、自然に治ります。
これは、疲れたりすると、もともと体の中にひそんでいたヘルペスウイルスによって、症状が出てきます。
これと同じで、インフルエンザを発病したくないなら、疲れを残さない生活をしていくことが重要です。
病気は、不可欠なもので、インフルエンザにかかったとしても、それは、責められることではありません。
うつりたくないと、ギスギスしないで、発想の転換をしてはどうでしょう。
自分自身に症状がなくても、人にうつしてしまっているかもしれないのです。
もし、インフルエンザになったら、よく効くワクチンをもらったと考えてはどうでしょう。
本物の病気にかかることで、免疫を得て、人間は強くなってきたという歴史があるのですから。
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